Natation junior
Junior 1
Durée : 45 minutes.
Préalables : être âgé de 6 ans et plus. Aucune expérience en natation n'est requise.
Le cours se donne dans la partie peu profonde de la piscine. Les enfants sont sur des plates-formes et touchent le fond de l’eau. Ils apprennent à flotter sur le ventre et sur le dos, à battre des jambes et à nager sur une distance de 5 mètres.
Junior 2
Durée : 45 minutes.
Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 1) ou être capable de nager de façon continue sur une distance de 5 mètres sans aide et en mettant la tête dans l’eau. Le cours se déroule en largeur et se donne principalement dans la partie peu-profonde de la piscine.
Les enfants sont, la plupart du temps, sur des plates-formes et touchent le fond de l’eau. Ils commencent à participer à des activités dans la partie profonde. Ils apprennent à nager sur le ventre, le dos et sur le côté sur une distance de 5 mètres, sont initiés, avec aide, à la partie profonde.
Junior 3
Durée : 45 minutes.
Préalables : être âgé de 6 ans et plus et avoir réussi les critères de performance du niveau précédent (Junior 2). Ce cours se déroule en largeur.
Ce cours se donne dans la partie profonde et les enfants ne touchent pas le fond de l’eau. Ils apprennent à plonger assis, à rester sur place pendant 20 secondes, à nager sur le ventre, le dos et le côté sur une distance d’environ 10 mètres et apprennent les bases du crawl.
Junior 4
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 3. Ce cours se déroule en largeur et se donne dans la partie profonde; les enfants ne touchent pas le fond de l’eau.
Les enfants apprennent à plonger à genoux, à rester sur place pendant 45 secondes, à nager sur le dos et au crawl sur une distance d’environ 15 mètres. La nage d’endurance est de 25 mètres (1 longueur).
Junior 5
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 4. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à plonger en position d’arrêt, à rester sur place pendant 1 minute, à nager au dos crawlé et au crawl sur une distance de 15 mètres. Ils sont initié au mouvement des jambes du dos élémentaire sur une distance de 10 mètres. La nage d’endurance est de 50 mètres (2 longueurs).
Junior 6
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 5. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et au dos élémentaire sur une distance de 15 mètres. La nage d’endurance est de 75 mètres (3 longueurs).
Junior 7
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 6. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 50 mètres (2 longueurs), au dos élémentaire sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et sont initiés au mouvement des jambes à la brasse. La nage d’endurance est de 150 mètres (6 longueurs).
Junior 8
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 7. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 75 mètres (3 longueurs), au dos élémentaire sur une distance de 25 mètres (1 longueur) et à la brasse sur 15 mètres. La nage d’endurance est de 300 mètres (12 longueurs).
Junior 9
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 8. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur une distance de 100 mètres (4 longueurs), au dos élémentaire sur 50 mètres (2 longueurs), à la brasse sur 25 mètres (1 longueur) et s’initient au battement de jambes de la marinière sur 15 mètres. La nage d’endurance est de 400 mètres (16 longueurs).
Junior 10
Durée : 45 minutes.
Préalable : l’enfant doit réussir les critères de performance de Junior 9. Ce cours se déroule en longueur.
Les enfants apprennent à nager au crawl et au dos crawlé sur 100 mètres (4 longueurs), au dos élémentaire et à la brasse sur 50 mètres (2 longueurs) et à la marinière sur 25 mètres (1 longueur). La nage d’endurance est de 500 mètres (20 longueurs).